Exercício físico para um envelhecimento ativo e saudável
O exercício físico é essencial para prolongar a qualidade de vida à medida que a idade vai passando. E, neste caso, quanto mais cedo começarmos, melhor. É o que recomenda a Solinca!
Diabetes e exercício físico
Tenho diabetes, posso fazer exercício físico? Não só pode, como deve! Falámos com o Dr. João Ramos para saber como melhorar a qualidade de vida de quem sofre de diabetes.
O mundo do kiwi em 5 respostas
Tudo o que deve saber sobre as qualidades do kiwi, fruto apetitoso, que tanto serve num simples batido como numa exuberante salada.
Comer melhor é fácil e faz a diferença!
A alimentação saudável protege-nos e dá-nos uma qualidade de vida incomparável. Ainda por cima, há cada vez menos desculpas para não a seguir.
Três receitas leves e nutritivas com melão
Não sabe o que fazer com aquele resto de melão que está frigorífico? Prepare um jantar temático. Nós temos as receitas perfeitas.
Salada de figos para comer e chorar por mais
Absolutamente deliciosas! Não existem outras palavras para descrever as duas saladas que hoje sugerimos. Aponte as receitas e não se vai arrepender.
Café e exercício físico dão-se bem?
O café melhora o rendimento físico? Ajuda a emagrecer? Quantos devemos beber por dia se formos treinar? A equipa da Solinca dá-lhe as respostas.
Um almoço e um jantar exótico, com maracujá e kiwi
Parece que os frutos tropicais ainda sabem melhor no verão. Selecionámos duas receitas com maracujá e kiwi, para que possa usufruir destes sabores em casa e em pleno.
Duas boas ideias para experimentar os benefícios da curcuma
Também conhecida por açafrão-da-índia, a curcuma é muito mais do que um tempero. Dá mais cor ao prato, permite reduzir a adição de sal e tem alguns benefícios para a saúde.
Benefícios do melão em 5 respostas
Que o melão é saboroso, fresco e vem mesmo a calhar no verão já todos sabemos. Hoje explicamos como escolhê-lo e os benefícios que pode ter para a saúde.