Três ideias originais para um pequeno-almoço saudável
A maneira como começamos o dia pode muito bem determiná-lo. As receitas de pequeno-almoço que hoje lhe deixamos dão-lhe a energia de que precisa logo pela manhã.
Papas de aveia: uma delícia para a criançada
Esgotou as ideias para o pequeno-almoço ou para o lanche? Aqui fica uma sugestão para conquistar os mais pequenos, sem sentimentos de culpa.
O bolo de iogurte que todos podem comer!
Ideal para o lanche, o bolo de iogurte que hoje lhe propomos não tem açúcar. Com farinha integral e fruta, é recomendado para todas as idades.
A receita perfeita para quem gosta de espargos
Colhidos por esta altura, os espargos combinam com quase tudo, mas particularmente com ovos. Esta deliciosa receita é prova disso mesmo. Duvida? Ora, teste!
A Filipa Gomes sugere uma dourada ao sal com couve salteada! Vai dizer que não?
Ora aqui está mais uma boa desculpa para comer peixe (como se fosse preciso). A sempre alegre Filipa Gomes fez-nos uma proposta irrecusável, uma dourada ao sal com couve salteada, ideal para todas as mesas.
4 receitas saudáveis com 3 ingredientes
Nem sempre é fácil encontrar inspiração para os pequenos lanches a meio da manhã ou da tarde. Para que não caia em tentações, hoje partilhamos 4 receitas saudáveis que pode fazer com 3 ingredientes.
Lista de compras de uma nutricionista
Lançámos o desafio à nutricionista Sofia Dinis e ela aceitou revelar quais os produtos que nunca faltam na sua lista de compras.
E que tal uma entrada irresistível com cogumelos?
Versáteis e com poucas calorias, os cogumelos são saborosos. A atriz Catarina Gouveia deixa-lhe uma receita para os incluir nos aperitivos.
Estamos de volta à RTP1
O À Roda da Alimentação volta a ser transmitido na RTP1, de segunda a sexta, às 14h00. A partir da próxima segunda-feira, não perca os conselhos dos nossos especialistas para uma alimentação e vida mais saudáveis.
Aproveite e ponha os miúdos a fazer pão!
Com os mais novos o dia inteiro em casa, rapidamente se esgotam as ideias para os entreter. Aqui ficam algumas propostas À Roda da Alimentação.