Atividade física e a qualidade do sono

Apesar de conhecida a importância de uma noite bem dormida para a manutenção de uma vida saudável, este aspeto nem sempre é tido em consideração. Esta semana, com a ajuda do Solinca, vamos conhecer quais as consequências da atividade física sobre a qualidade do sono.

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By Fuel|2020-08-12T17:25:45+00:00Agosto 6th, 2020|Tags: , , |0 Comments

A Vanessa Alfaro deu-nos três receitas de tostas de abacate

Não fechamos o mês de julho sem voltar a pôr as mãos no abacate! Hoje sai um trio de tostas apetitosas para comer a qualquer hora.

Um caril vegetariano especialmente saudável

Hoje sugerimos-lhe uma receita saudável de caril, bastante exótica, que junta dois ingredientes altamente nutritivos: quinoa e lentilhas. E não é só para vegans e vegetarianos...

Surpreenda-se com o nosso novo E-book e com uma receita de Húmus caseira!

A Yämmi juntou-se ao À Roda da Alimentação na promoção de hábitos alimentares mais saudáveis. E para assinalar o momento, lançamos um e-book gratuito, carregadinho de dicas, acompanhado de uma receita Yämmi. Tudo por uma vida mais saudável.

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By Fuel|2020-07-16T18:47:18+00:00Julho 16th, 2020|Tags: , , , , |1 Comment

Abacate em 4 respostas: benefícios e calorias

É por estes dias um dos frutos mais procurados pelas famílias portuguesas e tem dado bastante que falar, mal e bem. Saiba mais sobre o abacate!

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