Quer ter um verão mais saudável? Aponte estas três receitas
Se é fã de snacks saudáveis, este post é para si! Reunimos três propostas irresistíveis que pode ter sempre à mão quando a fome apertar entre as refeições.
Alimentação e exercício físico: amigos inseparáveis
Vai ao ginásio, mas não come bem? Nada feito. Não basta correr uma hora por dia ou fazer ioga três vezes por semana. Para ficar fit, o seu corpo precisa de estar bem nutrido.
Duas saladas frias para tempos quentes
Tem um piquenique marcado e não sabe o que levar? Vai passar um dia na praia e sobram-lhe dúvidas sobre o lanche? A resposta está nestas receitas...
A Anita Healthy tem três receitas irrecusáveis para si!
É o que temos para hoje. Três tipos de queijo em três propostas deliciosas e saudáveis, que vêm mesmo a calhar nesta altura de calor intenso.
Água com limão: faz bem, mal ou assim-assim?
Dizem que desintoxica, ajuda a emagrecer e equilibra o pH. Mas nem tudo o que se diz é verdade... Conheça os verdadeiros benefícios da água com limão.
Vitamina D: o que é, onde está e porque precisamos tanto dela
É tão especial que até tem dia próprio. A vitamina D é essencial para a saúde e, ao contrário do que alguns pensam, o sol não é o seu único fornecedor.
Panquecas de amêndoa: uma boa opção
Para alguns é a coisa mais fácil do mundo, para outros nunca corre bem. Hoje, deixamos-lhe uma receita de panquecas infalível para ficarem fofas e deliciosas.
Cereais: o melhor cresce por cá!
Os cereais nacionais dão-nos farinhas de elevada qualidade e, em resultado, uma grande diversidade de pão e outros alimentos deliciosos, de norte a sul. Está na hora de os apoiar.
Queijo fresco em 5 respostas
No grupo dos queijos, o fresco está entre os mais nutritivos e com menor índice calórico. Falámos com um produtor para saber mais sobre este produto 100% natural, versátil e apetitoso.
As nossas laranjas precisam de nós!
Nunca, como agora, foi tão importante apoiar a produção nacional, e neste caso até é bem fácil. É que os nossos produtores estão entre os melhores. Logo a começar pelas laranjas...