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Qual a melhor dieta

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Mayumi Thaís Delgado: Nutricionista

Qual a melhor dieta?

A melhor dieta será uma dieta personalizada, adaptada ao estilo de vida e estado nutricional e de saúde da pessoa e baseada nas recomendações da Roda da Alimentação Mediterrânica, a única dieta até hoje reconhecida pela comunidade científica como promotora de saúde e protetora contra diversas doenças.

Para saber mais sobre as várias dietas consulte o nosso artigo Dietas da moda e os seus riscos.

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