Uma sobremesa (realmente) leve

Com Catarina Furtado

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Voltei a vasculhar o site Chef Continente, desta vez à procura de um doce ligeiro e fácil de preparar. E encontrei!

Eu até nem sou nada de doces (é mais salgados), mas nesta época do ano, talvez por causa do frio, a vontade desperta. No entanto, garanto-lhe, que não cedo logo a tentações desequilibradas.

Para evitar as guloseimas com excesso de e , procurei no site Chef Continente uma receita para um doce, com vários critérios em mente: teria de poder servir como , ser mais saudável que de forma geral e de preferência com (de que tanto gosto),  e ao mesmo tempo agradar ao paladar de toda a família. O desafio parecia ser difícil, mas não foi.

Em menos de dois minutos, encontrei a receita que vos deixo abaixo, para umas  fantásticas espetadas de fruta. Esta sobremesa tem uma apresentação muito apelativa, sobretudo para as crianças, e não demora praticamente tempo nenhum a preparar. Aliás, até pode ser uma ótima ideia para entreter os pequenos mais irrequietos nestas tardes de chuva.

Experimente!

Receita Sobremesa

Espetadas cremosas

20 m

4 pessoas

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Receita Sobremesa

Espetadas cremosas

20 m

4 pessoas

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Ingredientes

  • 1 banana

  • 4 morangos grandes

  • 1/4 ananás

  • 1 a 2 iogurtes naturais

  • 1/4 pacote bolacha torrada ou tipo ‘Maria’

  • Casca de limão

  • Palitos

Preparação

1/

1/7

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Autor

À Roda da Alimentação