Nem sempre é fácil encontrar inspiração para os pequenos lanches para comer a meio da manhã ou da tarde. Para que não caia em tentações, hoje partilhamos 4 receitas saudáveis que pode fazer com 3 ingredientes.

Já todos cedemos à tentação de um doce ou de um salgado, quando a meio da manhã ou da tarde surge aquele buraquinho no estômago. Para evitar que isso aconteça, selecionámos 4 receitas saudáveis que pode fazer muito rapidamente apenas com 3 ingredientes.

Fáceis de preparar, são uma escolha deliciosa e saudável para comer em casa. Se preferir, pode colocar nas lancheiras dos mais novos ou levar para o trabalho, agora que os nossos dias começam a voltar ao normal.

Se procura snacks saudáveis com mais ingredientes, não deixe de visitar o nosso artigo “Sim, pode comer a qualquer hora“.

Experimente as nossas receitas e conte-nos como foi!

Para o bem de todos, o melhor de cada um.

Nesta situação de emergência, mantenha-se alerta. Cumpra as regras de higienização e de proteção, e siga criteriosamente as recomendações da Direção Geral de Saúde. Lembre-se ainda que é importante continuar a fazer uma alimentação saudável e a manter-se fisicamente ativo.

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Comentários2

  1. Maria de Lurdes pereira 01/06/20 06:31 | 18.05.2020 3:38 PM

    Muito boas as receitas e muito saudáveis. Obrigada.

    Responder
  2. Hermínia Gonçalinho 01/06/20 06:31 | 26.05.2020 10:25 AM

    Vou experimentar o pudim de chia e morangos.

    Responder

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