Agora que passamos mais tempo em casa, precisamos de mais ideias para preparar as nossas refeições. A pensar nisso descobrimos 5 receitas saudáveis para quando lhe faltar inspiração.

Todos gostamos de comer e cozinhar, mas nem sempre temos inspiração. Assim procuramos um conjunto de refeições leves, económicas e fáceis de preparar para a semana toda.

Logo para começar, uma boa dica é programar uma ementa semanal diversificada para algumas refeições e preparar alguns dos ingredientes de que vai precisar.

E se pensa que as refeições preparadas para toda a semana perdem em qualidade e sabor, desengane-se. As propostas que hoje aqui deixamos, além de práticas e muito diferentes entre si, estão cheias de nutrientes saudáveis e de muito sabor.

Experimente!

Para o bem de todos, o melhor de cada um.

Nesta situação de emergência, mantenha-se alerta. Cumpra as regras de higienização e de proteção, e siga criteriosamente as recomendações da Direção Geral de Saúde. Lembre-se ainda que é importante continuar a fazer uma alimentação saudável e a manter-se fisicamente ativo.

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Comentários5

  1. Alda Franco 01/06/20 04:59 | 04.04.2020 4:08 PM

    Agradeço desde já estas ideias maravilhosas, mas a receita do portobello tem a repetição da “sandwich de batata doce”, e no total temos 4 receitas, podem divulgar a 5ª? é que são de enorme ajuda para planear menús. Muito obrigada e continuação de bom trabalho

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    1. Especialista Continente
      Especialista Continente 01/06/20 04:59 | 06.04.2020 12:54 PM

      Olá, Alda Franco. Obrigado pela ajuda. Erro corrigido 😉

      Responder
  2. Teresa Gouveia 01/06/20 04:59 | 18.05.2020 4:58 PM

    Muito obrigada. estava mesmo a precisar de fazer refeições diferentes.

    Responder
  3. Débora Ramos 01/06/20 04:59 | 26.05.2020 7:16 PM

    Muito obrigada pela partilha, as vossas receitas são

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  4. Anónimo 01/06/20 04:59 | 28.05.2020 8:49 PM

    Obrigada por partilharem as receitas gostei…

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