Sabemos mais, mas ainda escolhemos mal
A informação está por todo o lado e já se mudaram alguns hábitos. Ainda assim, continuamos a comer muito pouco do que nos faz bem.
Houve festa lá em casa
Esta semana, o chef Nuno Queiroz Ribeiro foi ao meu programa para mostrar que é possível conquistar as crianças e os adolescentes com receitas saudáveis.
O doce e o salgado do chef Nuno Queiroz Ribeiro
Tome nota destas duas receitas saudáveis para surpreender família e amigos num pequeno lanche ou numa grande festa.
Os suspeitos do costume
Sal, açúcar e gordura. O que andamos a pôr a mais no prato esteve este fim de semana em foco no meu programa, na RTP1.
Receita: barritas de cacau com frutos secos, arandos e tâmaras
Agora apetecia-me mesmo um doce...pequenino! É exatamente para estes momentos em que nos assalta uma vontade irresistível que aqui vos deixo um snack para comer sem culpa.
Quanto mais tarde melhor
É o que se diz sobre a inclusão dos doces na alimentação das crianças. Eu concordo. O que interessa é o bom senso e evitar exageros.
5 Dicas para viver com menos açúcar
Hoje vou partilhar algumas dicas que aprendi para diminuir o açúcar nas suas rotinas. Algumas são óbvias, outras nem tanto.
‘Tens açúcar?’
‘Não, cá em casa quase não usamos’
Cada vez há mais pessoas preocupadas com o consumo excessivo de doces. E há motivos para isso. É que o açúcar a mais pode acabar por dar um sabor amargo à saúde. Conheça os perigos deste doce inimigo da alimentação saudável.