Água com limão: faz bem, mal ou assim-assim?
Dizem que desintoxica, ajuda a emagrecer e equilibra o pH. Mas nem tudo o que se diz é verdade... Conheça os verdadeiros benefícios da água com limão.
Quem disse que a água não sabe a nada?
Um dos grandes truques a que recorro para beber mais água é dar-lhe sabor. E vale tudo: das simples folhas de hortelã aos morangos, passando pelas rodelas de pepino ou saquetas de chá.
Pequenos hábitos com grandes resultados
Esta semana, o meu programa À Roda da Alimentação foi dedicado às pequenas coisas que podemos fazer todos os dias para melhorar a forma como nos sentimos.
Bora beber um copo… ou seis?
A água sempre foi a minha bebida de eleição. É um dos hábitos que herdei da Escola de Dança do Conservatório Nacional e uma das minhas dicas de ouro para manter a forma. E não ...