Não ficou nada em cima da mesa
A Conferência Portugal Saudável debateu o que se propunha, numa manhã intensa, rica em conhecimento e cheia de pessoas comprometidas com uma vida melhor.
Conferência Portugal Saudável Live!
Não perca pitada de um dos mais relevantes encontros nacionais sobre alimentação. Assista aqui e agora.
Conferência Portugal Saudável: temos de falar sobre isto!
No próximo dia 10 de abril assista aqui, em direto, a uma das maiores conferências sobre a alimentação em Portugal. Eu vou lá estar e conto consigo.
As cores que contam!
Uma das melhores ferramentas para nos ajudar a fazer escolhas alimentares mais saudáveis é o semáforo nutricional. Nunca usou? Eu explico como funciona.
Sim, pode comer a qualquer hora
Quando a fome começa a apertar entre as refeições, não é fácil ter sempre à mão snacks saudáveis. Quer dizer, na verdade, até pode ser.
Quem não é para comer…
Não é para trabalhar. É o que diz o ditado. Certo ou não, a verdade é que o trabalho e a comida devem ter uma relação inseparável.
Uma só base, três sopas saudáveis!
Acredito que a sopa é a melhor forma de começar as refeições principais. Por isso, hoje deixo-vos três receitas elaboradas a partir de uma única base saudável.
Dez princípios com grandes fins
A Dieta Mediterrânica é tida como um padrão de referência para a nossa relação com a comida e, ao fim de contas, com a saúde. Conhece todos os seus princípios?
Siga esta dieta!
O meu programa de TV desta semana foi sobre uma das melhores dietas do mundo: a Mediterrânica. Não conseguiu ver? Eu dou-lhe umas pistas.
Vamos cozinhar! 3 Receitas simples (e económicas)
Hoje partilho convosco três receitas rápidas, deliciosas e que não são muito antipáticas para a carteira. Há propostas para todos os gostos.