Alimentação e exercício físico: amigos inseparáveis
Vai ao ginásio, mas não come bem? Nada feito. Não basta correr uma hora por dia ou fazer ioga três vezes por semana. Para ficar fit, o seu corpo precisa de estar bem nutrido.
Água com limão: faz bem, mal ou assim-assim?
Dizem que desintoxica, ajuda a emagrecer e equilibra o pH. Mas nem tudo o que se diz é verdade... Conheça os verdadeiros benefícios da água com limão.
Vitamina D: o que é, onde está e porque precisamos tanto dela
É tão especial que até tem dia próprio. A vitamina D é essencial para a saúde e, ao contrário do que alguns pensam, o sol não é o seu único fornecedor.
Lista de compras de uma nutricionista
Lançámos o desafio à nutricionista Sofia Dinis e ela aceitou revelar quais os produtos que nunca faltam na sua lista de compras.
E que tal uma entrada irresistível com cogumelos?
Versáteis e com poucas calorias, os cogumelos são saborosos. A atriz Catarina Gouveia deixa-lhe uma receita para os incluir nos aperitivos.
Estamos de volta à RTP1
O À Roda da Alimentação volta a ser transmitido na RTP1, de segunda a sexta, às 14h00. A partir da próxima segunda-feira, não perca os conselhos dos nossos especialistas para uma alimentação e vida mais saudáveis.
Aproveite e ponha os miúdos a fazer pão!
Com os mais novos o dia inteiro em casa, rapidamente se esgotam as ideias para os entreter. Aqui ficam algumas propostas À Roda da Alimentação.
Lista de compras para enfrentar o isolamento
As atuais circunstâncias exigem uma atenção redobrada à alimentação. Para evitar saídas frequentes, é importante ter mais provisões, mas dos alimentos certos.
Cuidados (ainda mais) especiais na alimentação dos idosos
Os nossos seniores estão entre os grupos mais vulneráveis ao novo coronavírus. Para se protegerem, o isolamento é importante. Mas é, também, essencial que se continuem a alimentar corretamente. Saiba como.
6 dicas para manter uma alimentação saudável em quarentena
Vivemos tempos difíceis, que implicam novos desafios para todos. Entre o turbilhão de preocupações, surgem muitas dúvidas sobre o que devemos ou não comer nesta altura. Aqui fica uma ajuda.