Comida para levar para a praia

Com Teresa Herédia

Série 1Episódio 29

SOBRE

Comida para levar para a praia

com Teresa Herédia

Série 1
Episódio 29

Esta semana, a minha amiga atriz e voluntária da associação Corações Com Coroa, Teresa Tavares, ajudou-me a preparar o lanche para a

A minha cozinha voltou a encher-se de talento. Convidei a atriz Teresa Tavares para passar um dia na praia e, como não podia deixar de ser, preparámos uns deliciosos para o lanche.

Apaixonada pelo mar e pelo sol, como eu, a Teresa costuma levar sempre fruta fresca para a praia, sobretudo cerejas e pêssegos, mas desta vez adicionámos mais umas coisas saudáveis e fáceis de transportar.

Improvisámos algumas sandes de atum, com pão de cereais, alface e tomate, e outras com queijo fresco batido, salmão fumado e rúcula. Adicionámos uns ovos cozidos e umas espetadas de fruta, com melancia, melão (frutos próprios desta época) e um pouco de coco, para lhes dar aquele toque exótico. Por fim, foi só juntar muita água para garantir a hidratação e…. um bom livro.

Pode não parecer, mas é realmente simples comer bem… mesmo na praia.

Cataria Furtado

Episódio 48
7:58 m
Episódio 48
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Episódio 47
7:38 m
Episódio 47
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Episódio 46
7:28 m
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Episódio 45
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Episódio 44
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Episódio 43
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Episódio 42
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Episódio 41
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Episódio 40
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Episódio 39
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Episódio 38
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Episódio 37
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Episódio 32
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Episódio 29
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Episódio 28
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Episódio 26
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Episódio 13
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Episódio 12
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Episódio 7
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Episódio 6
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Episódio 5
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Episódio 4
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Episódio 3
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Episódio 2
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Episódio 1
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